تعتبر مشاعر الشبع وفقدان الشهية مشاعر مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بتناول الطعام وصحتنا. كلاهما مرتبط ارتباطًا وثيقًا بفسيولوجيا أجسامنا، ولكن تجاربنا الذاتية تؤثر أيضًا عليهما. تشير مشاعر الشبع، التي تحدث بعد تناول الطعام، عادةً إلى امتلاء المعدة، بينما يشير فقدان الشهية إلى انخفاض الرغبة في تناول الطعام. هذه المشاعر غالبًا ما تكون طبيعية، ولكن يمكن أن تستمر لأسباب مختلفة. يمكن أن تعتمد مشاعر الشبع وفقدان الشهية على عوامل مختلفة، مثل نوعية الطعام، ونمط الحياة، ومستوى التوتر، والحالة النفسية. في نمط الحياة الحديث، يعاني الكثيرون من تغييرات في عاداتهم الغذائية، مما يؤثر أيضًا على مشاعرهم الجسدية. بالإضافة إلى ذلك، فإن مشاعر الشبع وفقدان الشهية ترتبط ليس فقط بالحالة الجسدية، ولكن أيضًا بالعوامل…