الشيلجيت، مادة طبيعية فريدة ومتعددة الاستخدامات، التي تأتي من جبال الهملايا، أصبحت أكثر شيوعًا في عالم المكملات الغذائية والطب البديل في السنوات الأخيرة. هذه المادة الداكنة واللزجة قد استخدمت لقرون في الطب التقليدي الهندي، الأيورفيدا، نظرًا لكونها غنية بالمعادن والفيتامينات والمركبات النشطة بيولوجيًا. يُعرف الشيلجيت بالعديد من فوائده الصحية، بما في ذلك زيادة مستويات الطاقة، وتحسين الأداء العقلي، وتقليل الالتهابات. ومع ذلك، مثل أي مادة طبيعية، قد يحمل الشيلجيت بعض المخاطر والآثار الجانبية التي ينبغي أن نكون على دراية بها. قبل استخدام الشيلجيت، من المهم أن نفهم أن ليس الجميع يستجيب له بنفس الطريقة. هناك من قد يستفيدون منه، بينما قد يعاني آخرون من آثار غير مرغوبة. هذا مهم بشكل…