تعتبر آلام الركبة والقدم من المشاكل اليومية التي تؤثر على الكثيرين، بغض النظر عن أعمارهم أو أنماط حياتهم. غالبًا ما تسبب هذه الآلام عدم الراحة الجسدية فحسب، بل تؤثر أيضًا على أنشطتنا اليومية، سواء كانت المشي أو الجري أو حتى صعود السلم. يمكن أن تكون هناك أسباب عديدة وراء الألم، بدءًا من الإصابات، وسوء الوضعية، وصولًا إلى الأمراض المزمنة. نظرًا للبنية الفريدة لوظيفة الركبة والقدم، فإنها حساسة للغاية للأحمال المختلفة والنشاط البدني. خلال العديد من الرياضات والأعمال البدنية، تتعرض القدم والركبة لضغوط كبيرة، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى آلام. بالإضافة إلى ذلك، تزداد آلام الركبة والقدم شيوعًا مع تقدم العمر، حيث تتآكل المفاصل والعضلات والأربطة، وتتباطأ عمليات التجديد.…