ظهر مفهوم الميكروبيوم في السنوات الأخيرة بشكل متزايد في دائرة الضوء، خاصة في مجالات الصحة والتغذية. يشير الميكروبيوم إلى مجموعة الميكروبات الموجودة في أجسامنا وعلى بشرتنا، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات والميكروبات الأخرى. هذه الميكروبات ليست مجرد سكان غير نشطين في أجسامنا، بل تشارك بنشاط في العديد من العمليات البيولوجية، مما يؤثر بشكل كبير على صحتنا ورفاهيتنا ووظيفة جهاز المناعة لدينا. تختلف التركيبة الفريدة للميكروبيوم من شخص لآخر، وتتأثر بعدة عوامل مثل الوراثة ونمط الحياة والتغذية والتأثيرات البيئية. يساهم الميكروبيوم الصحي في توازن الفلورا المعوية، وهو أمر ضروري لهضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، يلعب الميكروبيوم دورًا في تنظيم العمليات الالتهابية وفي عمل محور الأمعاء-الدماغ،…