أصبحت ثمرة البحر النبق، كعشبة ومكمل غذائي، أكثر شعبية في السنوات الأخيرة، بفضل فوائدها الصحية ومكوناتها المغذية. يمكن أن يؤدي ملفها الغذائي الفريد، الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إلى العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، كما هو الحال مع جميع المنتجات الطبيعية، من المهم أن نتذكر أن للنبق أيضًا تأثيرات ضارة، خاصة إذا تم استهلاكه بشكل غير صحيح أو بكميات مفرطة. تتوفر ثمار البحر النبق وزيوتها ومستخلصاتها على نطاق واسع، ولكنها قد لا تكون مثالية للجميع. يمكن أن تؤثر الحساسية الفردية، والحالات الصحية الموجودة، والتفاعلات مع الأدوية على سلامة استهلاك البحر النبق. فيما يلي سنستعرض التأثيرات الضارة المحتملة للنبق، مع الأخذ في الاعتبار الجوانب المختلفة التي يجب مراعاتها قبل دمج…