الإنوزيتول هو مركب طبيعي ينتمي إلى مجموعة فيتامين ب، وهو ضروري للخلايا. يلعب دورًا في استقلاب الجلوكوز في الجسم ويشارك في عمليات بيولوجية متنوعة. لا يؤثر الإنوزيتول فقط على وظيفة الخلايا، بل له تأثير أيضًا على التوازن الهرموني والجهاز العصبي. خلال الأبحاث، تم اكتشاف أن أشكال الإنوزيتول المختلفة قد تكون مهمة للصحة العقلية والرفاهية البدنية. في التغذية الحديثة، يحظى الإنوزيتول باهتمام متزايد، خاصةً بين النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض (PCOS). يسعى الكثيرون لإدخال المركب بشكل طبيعي في نظامهم الغذائي لدعم التوازن الهرموني، وتقليل التوتر، وتحسين المزاج. ومع ذلك، من الجيد البحث جيدًا عن تأثيراته والفوائد المحتملة قبل تناول الإنوزيتول، حتى نتمكن من اتخاذ قرار واعٍ. دور الإنوزيتول في…