تعتبر الشبت، المعروف أيضًا بالشمر، ليس فقط توابل لذيذة، بل له العديد من الفوائد الصحية التي تؤثر بشكل إيجابي على صحتنا ورفاهيتنا. هذه النبتة الخاصة تأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنها انتشرت في جميع أنحاء العالم وأصبحت أكثر شعبية في الطهي والطب البديل. أوراق الشبت وبذوره غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساهم في الوظائف السليمة للجسم. يعمل استهلاك الشبت على جعل أطعمتنا أكثر لذة، كما أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية. أوراقه الطازجة والعطرية ليست مفيدة فقط في السلطات، بل أيضًا في الحساء والصلصات وأطباق أخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الشبت تقليديًا لأغراض طبية مختلفة. طعم الشمر العطري ورائحته لهما العديد من الفوائد الصحية التي تستحق الاكتشاف.…