متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي حالة تعاني منها العديد من النساء خلال دورتهن الشهرية. تتنوع أعراض متلازمة ما قبل الحيض بشكل واسع، وتشمل الجوانب الجسدية والعاطفية والسلوكية. تظهر هذه الأعراض غالبًا في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية، وعادةً ما تخف أو تختفي مع بدء الحيض. لا تعتبر متلازمة ما قبل الحيض مجرد شعور بعدم الراحة؛ بل تمثل مشكلة خطيرة للعديد من النساء، تؤثر على حياتهن اليومية وأعمالهن وعلاقاتهن. أسباب متلازمة ما قبل الحيض ليست واضحة تمامًا، لكن التغيرات الهرمونية، ومستويات الناقلات العصبية (مثل السيروتونين)، بالإضافة إلى التوتر وعوامل نمط الحياة، قد تلعب دورًا. يمكن أن تكون أعراض متلازمة ما قبل الحيض متنوعة، وقد تختلف من امرأة لأخرى. من المهم…