في العالم الحديث، يبحث عدد متزايد من الناس عن حلول طبيعية للحفاظ على الرفاهية والصحة. بجانب التغييرات المختلفة في نمط الحياة، تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في هذه العملية. هناك خياران شائعان يختارها الكثيرون، وهما الشاي والفيتامينات. لكل منهما مزاياه وعيوبه، وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرون أحدهما خيارًا واضحًا مقارنةً بالآخر، فمن المجدي استكشاف كلا الخيارين بشكل أعمق. لقد كان الشاي جزءًا من ثقافتنا لقرون، ويوجد منه العديد من الأنواع والنكهات التي تقدم ليس فقط تجربة طعم ممتعة، ولكن أيضًا فوائد صحية عديدة. من ناحية أخرى، تعتبر الفيتامينات جزءًا لا يتجزأ من التغذية الحديثة، خاصة في الوقاية من نقص التغذية المختلفة. بينما يعتبر الشاي بشكل عام مصدرًا طبيعيًا للعناصر الغذائية…