تعتبر مكملات الفيتامينات والمعادن اليوم ذات أهمية متزايدة في الحفاظ على الصحة. يتحول انتباه الناس إلى المكملات الغذائية بالإضافة إلى التغذية السليمة. تكتسب مجمعات فيتامين ب، مثل بنفوغاما وملغاما، شعبية كبيرة، حيث يبحث الكثيرون عن حلول للتعامل مع التعب، والضغط النفسي، ومشاكل الجهاز العصبي المختلفة. تعتبر فيتامينات ب، بما في ذلك B1 وB6 وB12، ضرورية لعمل الجهاز العصبي بشكل صحيح ولعمليات الأيض في الخلايا. تحتوي بنفوغاما وملغاما على مكونات مختلفة تؤثر بطرق مختلفة. تركز أحد المنتجات على فيتامين B1 وآثاره المفيدة المرتبطة بالثيامين، بينما تحتوي الأخرى على تركيبة تشمل فيتامينات B1 وB6 وB12. لذلك، من المهم معرفة كيفية تفاعل المنتجين مع بعضهما البعض، ومتى يكون من المناسب استخدامهما، وفي أي…