الحياة العصرية تقدم العديد من التحديات التي تؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية. يمكن أن تسهم الضغوط النفسية، وسوء التغذية، ونمط الحياة الخامل في نقص الفيتامينات والمعادن. تعتبر فيتامينات ب مهمة بشكل خاص، حيث إنها ضرورية لعمل الجسم بشكل صحيح. تقدم مجموعة فيتامينات ب فوائد واسعة، مثل تقليل التعب، وزيادة الأداء العقلي، والحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر. بالإضافة إلى فيتامينات ب المركبة، يصبح النيوروفيت شائعًا أيضًا، وهو ينتمي أيضًا إلى عائلة فيتامينات ب، ويركز بشكل خاص على دعم الصحة العصبية. يساعد تناول الكمية المناسبة من فيتامين ب في الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم، وإدارة الضغوط، ويساهم أيضًا في تحسين المزاج. في الأقسام التالية من المقال، سنستعرض بالتفصيل الفروق، والآثار،…