آلام الرقبة والكتف هما مشكلتان تؤثران على حياة الكثير من الناس. غالباً ما ترتبط هذه الآلام ببعضها البعض، حيث أن عضلات ومفاصل الرقبة والكتف مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. يمكن أن يساهم نمط الحياة العصري، الذي يهيمن عليه استخدام الكمبيوتر والهاتف المحمول، في ظهور التوتر والألم في هذه المنطقة. تسهم الوضعية غير الصحيحة، ونمط الحياة القليل الحركة، والضغط النفسي في زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلات. يمكن أن تكون آلام الرقبة حادة أو مزمنة، وقد تكون هناك أسباب عديدة وراءها. كما يمكن أن تنشأ آلام الكتف من مصادر متنوعة، مثل توتر العضلات، أو مشاكل المفاصل، أو الإصابات. غالباً ما تساعد موضع الألم ونوعه وشدته في تحديد التشخيص، ولكن الأهم هو…