آلام الكتف وآلام الظهر من المشكلات اليومية التي تؤثر على حياة العديد من الأشخاص. غالبًا ما تمثل هذه الآلام عبئًا جسديًا وعقليًا. يساهم نمط الحياة الحديث، الذي يتضمن عادةً العمل المكتبي، والبيئة المجهدة، ونقص الحركة، في ظهور هذه المشكلات. يمكن أن تكون أسباب آلام الكتف وآلام الظهر متنوعة، بدءًا من الوضعية غير الصحيحة إلى الإصابات وصولاً إلى الأمراض المختلفة. غالبًا ما تختلف موضع الألم وطبيعته، مما يمكن أن يساعد في التشخيص. عادةً ما تظهر آلام الكتف في عضلات الكتف والمفاصل ومنطقة الرقبة، بينما تؤثر آلام الظهر غالبًا على العضلات المحيطة بالعمود الفقري، سواء في منطقة أسفل الظهر أو الجزء العلوي من الظهر. غالبًا ما يبحث الناس عن حلول لتخفيف الألم،…