دور فيتامينات ب في جسم الإنسان مهم للغاية، حيث تشارك هذه المواد في العديد من العمليات البيوكيميائية. تشمل مجموعة فيتامينات ب فيتامينات مختلفة تعتبر ضرورية لتزويد الجسم بالطاقة، وصحة الخلايا، وكذلك التشغيل السليم للجهاز العصبي. في الآونة الأخيرة، زادت شعبية الميلغاما ومجمعات فيتامين ب، حيث يبحث المزيد من الناس عن حلول طبيعية للتعب، والمشاكل العصبية، وغيرها من التحديات الصحية. الميلغاما، التي تحتوي بشكل رئيسي على فيتامين ب1، ب6، وب12، هي دواء مستخدم بشكل شائع، بينما تقدم مجمعات فيتامين ب مصدرًا واسع النطاق من الفيتامينات. لفهم الاختلافات والتشابهات بين هذين الخيارين، من المهم معرفة أيهما هو الأنسب لعلاج مشاكل صحية مختلفة. ما هي الفوائد والعيوب المرتبطة باستخدام كل منهما؟ إن الإجابة…