عمر الانتقال، المعروف أيضًا باسم انقطاع الطمث، يمثل فترة طبيعية في حياة النساء، لكنها تعتبر فترة صعبة بالنسبة للكثيرات. خلال هذه المرحلة، يمكن أن تحدث العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية نتيجة للتغيرات الهرمونية، والتي تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية. يبدأ عمر الانتقال عادة في أواخر الأربعينات أو أوائل الخمسينات، لكن الوقت الدقيق يختلف من امرأة لأخرى. تنخفض مستويات الهرمونات، وخاصة الاستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى ردود فعل جسدية ونفسية مختلفة. يعاني الكثيرون من علامات عمر الانتقال تدريجيًا على مدى عدة سنوات. تشمل الأعراض طيفًا واسعًا، وعلى الرغم من أن معظم النساء قد يشعرن بها، إلا أن التجارب يمكن أن تختلف بشكل كبير. هناك من تعيش هذه الفترة تقريبًا دون…