تعتبر نقص الفيتامينات وفقر الدم حالتين غالبًا ما يتم الخلط بينهما، رغم أن الأسباب والأعراض التي تميز كل منهما مختلفة تمامًا. يشير نقص الفيتامينات إلى نقص مجموعة من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن في الجسم، بينما يشير مصطلح فقر الدم إلى انخفاض عدد كريات الدم الحمراء أو انخفاض مستوى الهيموجلوبين. يمكن أن تسبب كلتا الحالتين مشكلات صحية خطيرة، لذا من المهم أن نكون على دراية بالاختلافات والنتائج المحتملة. تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حيويًا في عمل الجسم البشري. تساهم هذه العناصر في التمثيل الغذائي الطبيعي، وتعزيز جهاز المناعة، وتجديد الخلايا. من ناحية أخرى، يقلل فقر الدم من قدرة الدم على نقل الأكسجين، مما يؤدي إلى التعب، والضعف، والعديد من المشكلات الصحية…