المغنيسيوم هو معدن أساسي للجسم البشري، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من الوظائف الحيوية. يساهم في الحفاظ على صحة العظام والعضلات، وكذلك في الأداء السليم للخلايا. يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى العديد من المشاكل، مثل التقلصات العضلية، والتعب، وزيادة الحساسية للتوتر. في عالم اليوم، حيث يعتبر التوتر ونمط الحياة السريع من الظواهر الشائعة، يزداد التركيز على التغذية السليمة وتعويض المعادن الأساسية اللازمة. يمكن أن يكون مكمل المغنيسيوم الشهير “ماغني B6″ و”ماغنيروت” مألوفًا لكثيرين. كلا المنتجين يهدفان إلى زيادة مستويات المغنيسيوم وتقليل التعب، لكنهما يحتويان على مكونات وآليات عمل مختلفة. اختيار المكمل المناسب ليس مهمًا فقط من حيث تناول المغنيسيوم، ولكن أيضًا بناءً على الاحتياجات والحالة الفردية للجسم. في…